论文可以在手机上写。手机写作的优点包括移动性方便、强大的应用程序支持以及语音识别技术等，使得手机成为一个便携且功能齐全的写作工具。然而，手机写作也存在一些缺点，如文字显示受限、输入和编辑限制以及多任务处理困难等。因此，虽然手机可以用于论文写作，但对于长篇复杂的学术论文，仍然建议使用更为专业和功能齐全的电脑等设备来进行写作。
至于论文中有多少是自己写的，这取决于多个因素，包括个人情况、研究领域、论文要求等。一般来说，论文的主体内容、观点、分析和结论等都应该是自己独立完成的。当然，在撰写过程中，可以引用他人的研究成果、数据、图表等，但必须注明出处，并遵守学术规范和引用规则。因此，“自己写的”部分应该占据论文的绝大多数，而引用的部分则需要根据实际情况进行合理安排。
有很多专业写论文的软件可供选择，这些软件可以帮助你组织思路、撰写论文、管理参考文献等。以下是一些常用的专业写论文的软件：
- Scrivener：这是一款强大的写作工具，特别适合需要组织大量素材和思路的写作者。它提供了丰富的模板和文件夹结构，帮助你整理思路、管理素材，并支持多平台同步。
- Word：作为最常见的办公软件之一，Word自然也是写论文的必备工具。它提供了丰富的文本编辑功能，支持多种格式导入和导出，方便你进行论文的撰写和排版。
- EndNote：这是一款专业的参考文献管理软件，可以帮助你整理、引用和管理论文中的参考文献。它支持多种文献格式导入，自动生成参考文献列表，大大提高了写作效率。
- Mendeley：与EndNote类似，Mendeley也是一款参考文献管理软件，但它更注重社交和协作功能。你可以与其他研究者共享文献、讨论问题，并在写作过程中方便地引用和管理参考文献。
- Zotero：这是一款免费的开源参考文献管理软件，可以帮助你收集、整理、导出和引用文献。它支持多种浏览器和操作系统，方便你在浏览网页时随时收集文献。
- Grammarly：这是一款语法检查工具，可以帮助你检查论文中的语法、拼写和标点错误。它支持多种语言，可以帮助你提高论文的语言质量。
以上是一些常用的专业写论文的软件，你可以根据自己的需求和习惯选择合适的软件来提高写作效率和质量。
